ACE-CPT 美國運動委員會認證私人教練證書考前培訓課程
課程內容涵蓋：
✅ ACE-CPT私人教練課程核心理論及 IFT® 模型
✅ 解剖生理學、行為改變心理學及基礎營養學
✅ 靜態與動態姿勢分析及關節活動度測量
✅ 五大動作模式、抗阻及功能性訓練設計
✅ 動作指導、安全編排及與客戶溝通技巧
✅ 特殊族群運動處方設計
✅ CPR急救實作及緊急情況應對
這是一個由基礎理論、動作分析、訓練設計到實務應用組成的考前培訓課程。
📅 課程日期：2026年11月16日至12月17日
🗓 上課時間：逢星期一及四，19:00–22:00
⏱ 課程時數：30小時
🗣 授課語言：粵語
💰 課程費用：MOP5,580
📚 另需自費教材：MOP2,400
👨🏫 課程導師：黎浚輝
ACE美國運動委員會中國區官方講師
FMS功能性動作篩查中國港澳地區官方講師
ACE銀髮族訓練專家
PNF本體感覺神經肌肉促進術LV1+2國際認證
ACE：運動傷害預防及康復訓練教練證書課程
【擺脫盲目飲食，打造專屬你的運動營養藍圖！】
想知道怎樣吃才能讓運動效果事半功倍？想深入了解日常飲食與運動代謝的微妙關係？這門課程將帶你從零建構科學的營養體系！
📚 課程核心特色與內容
全方位知識涵蓋：從基礎營養學出發，一路延伸至「專項運動營養補充」。
結合「理論講授 + 實踐演練 + 實用案例分析與討論」，徹底告別枯燥理論！
實用技能掌握：
-掌握日常飲食與運動代謝的深層關聯
-精準評估個人營養需求，學會計算食物熱量（卡路里）
深度分析各種飲食法對健康及運動表現的真實影響
權威驗證：課程包含筆試環節，幫助學員鞏固學習成果、充分掌握精髓，同步提升健康管理的專業力！
【🆕新課上架！
IASTM筋膜刀精準放鬆實戰工作坊】
您是否有過這樣的經驗？
❌ 苦練多時，身體的痠痛與緊繃感卻依然如影隨形？
❌ 使用傳統按摩工具，卻總是無法精準找到痛點？
❌ 希望能更有力地解決身體限制？
如果是，那麼這場 【IASTM 筋膜刀精準放鬆實戰工作坊】 正是為您設計的。
💡 什麼是 IASTM？
它是「儀器輔助軟組織鬆動術」，透過專用工具，更精準地識別並處理筋膜層面的問題，解決一般按摩難以處理的問題。
我們將帶您從零開始掌握這門技術：
✅ 原理講解：認識 IASTM 技術與筋膜科學概念。
✅ 評估教學：學會利用 IASTM 精準評估肌筋膜狀態。
✅ 實戰技巧：掌握核心手法與其顯著效果。
✅ 認識禁忌：確保在安全前提下發揮最大效益。
ACE-運動傷害預防及康復訓練教練證書課程
課程目的: 通過了解運動傷害的風險管理、預防、評估、處理及康復訓練，
使學員能夠在實際工作中有效地預防和處理運動傷害，掌握康體訓練和運動康復領域中的應具備的專業基礎能力。
課程大綱 (每節課程均結合理論實踐，案例分析及小組討論)
第一節 運動傷害的風險管理
第二節 傷害種類及成因
第三節 人體解剖學、骨骼及肌肉介紹
第四節 評估傷害及處理方法（如肩頸拉傷、手肘痛、下背痛、腳踝扭傷等）
第五節 康復訓練原則及損傷肌肉的放鬆方法
第六節 介紹現時運動傷的即時處理及康復訓練要注意的事項
第七節 傷後教練的工作及合作細節問題的配合
第八節 筆試及個人實踐考試
課時：24小時
授課教材：ACE相關的中文教材
考核原則: 筆試1小時及個人實踐考試 (一對一題目模擬考試)
授課語言:廣東話
導師:李志雄
運動康復專家
專業認證：ACSM-CEP, PRI, DNS, BAI, SFMA
專精於動作控制、呼吸訓練與運動表現提升
證書：學員考試取得及格成績及出席率達要求，可獲澳城大國際培訓與測試中心頒發結課證書及ACE所認可的「運動傷害預防及康復訓練教練」證書。
ACE-基礎運動營養學證書課程
本次課程，將從基礎營養學開始，再延伸至專項運動營養補充。介紹營養與身體之間的關係，日常飲食與運動代謝的關聯，學習如何評估個人的營養需求。
課程目的: 旨在讓學員懂得評估自己的營養需求，並將這些知識應用於日常
生活和運動中，建立基礎的營養科學，從而提升自身健康管理的專業知識。
課程大綱 (每節課程均結合課程教學，理論實踐，案例分析及討論)：
第一節 基礎及運動營養學
第二節 營養評估與營養需求
第三節 食物熱量與營養素計算
第四節 不同運動與目的的營養補充
第五節 各種飲食法分析
第六節 運動營養的迷思及考試
語言：廣東話
課時：12小時
授課教材：ACE相關的中文教材
考核原則: 筆試1小時
證書：學員考試取得及格成績 (60分為合格) 及出席率達要求，可獲澳城大國際培訓與測試中心頒發結課證書及ACE所認可的「基礎運動營養學」證書。
ACE-銀髮族群體適能教練證書課程
｜專業認證｜實戰教學｜把握銀髮健康新機遇
隨著社會老年化趨勢加速，銀髮族健康與運動需求日益增長。你是否也想成為一名具備專業認證、能系統指導銀髮族科學運動的體適能教練？
現在機會來了！美國運動委員會（ACE）學分認證課程首次在澳門開辦，專為有志於銀髮族健康產業的教練、護理人員及運動愛好者設計！
📅 課程資訊
· 日期：2026年7月21日至8月13日（逢周二、四）
· 時間：19:00-22:00（共24小時，含1小時考試）
· 授課語言：粵語
· 地點： @cityu_ittc 澳城大國際培訓與測試中心（澳門羅理基博士大馬路保怡中心3樓）
✨ 課程亮點
✅ 國際認證：完成課程可獲ACE學分2.3，提升專業資歷
✅ 系統教學：從生理、心理到營養，全面掌握銀髮族訓練核心
📚 你將學到
· 銀髮族身心變化解析與運動介入策略
· 肌肉、骨骼、關節的科學訓練方法
· 體適能測試與個人化計劃設計
· 平衡訓練、拉伸技巧及居家運動指導
· PNF（本體感覺神經肌肉促進術）實戰應用